annons

Johan Ohlsson

1976 Johannishus Klubb: Salsjögängets MK Medlem sedan 6 oktober 2009

Joggpers

Joggpers 3:59 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 31 st

Löpt i år

Löpt i år 355 km

Tränat i år

Tränat i år 31 h

Visa profil Följer Följs av

Juli 2022

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 26

27

27

28

Löpning hemma8,1 km • 4:55 m/km

Löpning hemma8,1 km • 4:55 m/km

28

29

29

30

Cykel Hoby35,1 km • 24,14 km/h

Cykel Hoby35,1 km • 24,14 km/h

30

1

1

2

Norregöl12,8 km • 4:58 m/km

Norregöl12,8 km • 4:58 m/km

2

3

3

v. 26

Löpning:

4:56/km

1:42:54

20,8 km

Cykel:

24,1 km/h

1:27:19

35,1 km

Totalt:Total tid:

3:10:13

56,0 km

Vecka 27

4

4

5

5

6

Kallinge boxningsklubb1:00:00

Kallinge boxningsklubb1:00:00

6

7

7

8

8

9

9

10

Cykel Hoby55,6 km • 23,35 km/h

Cykel Hoby55,6 km • 23,35 km/h

10

v. 27

Cykel:

23,4 km/h

2:22:52

55,6 km

Kampsport:

1:00:00

Totalt:Total tid:

3:22:52

55,6 km

Vecka 28

11

Löpning hemma5,1 km • 5:16 m/km

Löpning hemma5,1 km • 5:16 m/km

11

12

Cykel41,3 km • 22,86 km/h

Cykel41,3 km • 22,86 km/h

12

13

13

14

14

15

15

16

16

17

Löpning hemma13,0 km • 5:13 m/km

Löpning hemma13,0 km • 5:13 m/km

17

v. 28

Löpning:

5:13/km

1:34:24

18,1 km

Cykel:

22,9 km/h

1:48:17

41,3 km

Totalt:Total tid:

3:22:41

59,3 km

Vecka 29

18

18

19

Löpning hemma9,3 km • 5:12 m/km

Löpning hemma9,3 km • 5:12 m/km

19

20

Träning med Salsjögänget5,3 km • 5:27 m/km

Träning med Salsjögänget5,3 km • 5:27 m/km

20

21

21

22

22

23

23

24

24

v. 29

Löpning:

5:18/km

1:17:24

14,6 km

Totalt:Total tid:

1:17:24

14,6 km

Vecka 30

25

Cykel68,4 km • 22,06 km/h

Cykel68,4 km • 22,06 km/h

25

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

31

31

v. 30

Cykel:

22,1 km/h

3:06:01

68,4 km

Totalt:Total tid:

3:06:01

68,4 km

annons