annons
Stefan Sand

Stefan Sand

Joggpers
Joggpers 4:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Är en längdskidåkare som i den ständiga längtan efter snö löptränar. Måste väl också erkänna att löpning är en härlig träningsform i sin enkelhet. På med dojorna, upp med ytterdörren och passet kan börja!
Sedan tränar jag friidrott, cykel, hockey-bockey för det är ju också kul!

Målsättning:

Målet är solklart: sub 40min på 10K. När jag kommit dit så ska inte 1:30 på halvmaran vara ett probelm. Sedan är det självfallet en placering bland de 1000 på Vasaloppet!

Oktober 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 41
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons