annons
Lars Emanuelsson

Lars Emanuelsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Hastigheten kommer med åldern! :)

Målsättning:

Att äta mer glass! Sen vore det ju inte så dumt att klara marathon under 2.30h, Ironman <10h, Lidingö <1.50h, och 80km på 6h.
Känns inte omöjligt med några timmar träning.. per dag.. och ännu mer glass :)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
2
KK-slingan 7km6,7 km • 3:52 m/km
KK-slingan 7km6,7 km • 3:52 m/km
20 grader, tröga ben, fortfarande träningsvärk, men äntligen igång med ...
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 18
Löpning:
4:57/km
58:50
11,9 km
Cykel:
23,5 km/h
25:34
10,0 km
Skidor:
3:43/km
1:27:53
23,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:52:17
45,6 km
Vecka 19
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige