annons
Lars Emanuelsson

Lars Emanuelsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Hastigheten kommer med åldern! :)

Målsättning:

Att äta mer glass! Sen vore det ju inte så dumt att klara marathon under 2.30h, Ironman <10h, Lidingö <1.50h, och 80km på 6h.
Känns inte omöjligt med några timmar träning.. per dag.. och ännu mer glass :)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
v. 9
Löpning:
4:50/km
4:34:10
56,8 km
Cykel:
24,0 km/h
3:01:21
72,6 km
Totalt:Total tid:
 
7:35:31
129,3 km
Vecka 10
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Löpning:
5:11/km
4:11:36
48,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:11:36
48,5 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
27
27
29
29
v. 13
Löpning:
4:42/km
34:35
7,4 km
Cykel:
23,1 km/h
26:23
10,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:58
17,5 km
Vecka 14
30
30
31
31
2
2
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
5:01/km
1:05:24
13,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:24
13,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige