annons
Lars Emanuelsson

Lars Emanuelsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Hastigheten kommer med åldern! :)

Målsättning:

Att äta mer glass! Sen vore det ju inte så dumt att klara marathon under 2.30h, Ironman <10h, Lidingö <1.50h, och 80km på 6h.
Känns inte omöjligt med några timmar träning.. per dag.. och ännu mer glass :)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
1
2
2
7
7
v. 23
Löpning:
4:43/km
1:43:03
21,8 km
Cykel:
27,3 km/h
3:52:03
105,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:35:06
127,2 km
Vecka 24
8
8
10
10
12
12
14
14
v. 24
Löpning:
4:57/km
1:43:52
21,0 km
Cykel:
30,6 km/h
12:35:13
384,7 km
Totalt:Total tid:
 
14:19:05
405,7 km
Vecka 25
17
17
18
18
v. 25
Löpning:
4:53/km
3:36:13
44,2 km
Cykel:
20,7 km/h
2:09:22
44,7 km
Skidor:
3:48/km
38:02
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:23:37
99,0 km
Vecka 26
25
25
26
26
v. 26
Löpning:
4:22/km
3:36:18
49,6 km
Cykel:
20,3 km/h
58:24
19,8 km
Simning:
2:32/100 m
10:09
400 m
Skidor:
3:36/km
36:14
10,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:21:05
79,8 km
Vecka 27
v. 27
Löpning:
4:56/km
4:52:02
59,2 km
Cykel:
22,1 km/h
3:38:26
80,5 km
Simning:
2:48/100 m
1:38:26
3520 m
Skidor:
3:30/km
35:10
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
10:44:04
153,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige