annons
Gay Glans

Gay Glans

Joggpers
Joggpers 9:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 81 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

I år har jag hunnit bli 74 år, växte upp i en löparfamilj där min äldre bror Dan Glans blev ett världsnamn i löpning. Löpningen har därför funnits i mitt liv sedan barnsben, något jag har skrivit om i min andra bok, "I skuggan av en blivande världsstjärna".
Att vara lillebror till en lovande löpare var inte alltid lätt i en familj där löpningen var religion. Särskilt som jag själv inte var en särskilt lovande sådan. Däremot älskar jag löpningen men har dessvärre sedan några år tillbaka fått ett kroniskt förmaksflimmer, vilket hindrar en fortsatt maratonsatsning. Har haft problem med flimmer av och till sedan 1976 då jag ställde upp i ett långlopp efter en influensa. Men läkarna har fixat till det bra i alla år fram till för några år sedan då det blev kroniskt. Nu stavgår jag i kombination med lätt jogging. Saknar de långa löppassen, men är glad för det lilla. Jag lever och mår bra i övrigt.
Som ung, med en träning på cirka 110 mil om året, nådde jag som bäst 3.23 på Maran och 1.29 på halva distansen. I modern tid, som sextioplussare nådde jag 4.41 och 2.04.
Ps!
Om du är intresserad av min bok kan du höra av dig så fixar jag den till till förlagspriset 45:- plus porto. Eller låna den på biblioteket. Finns på Adlibris och Bokus.

Målsättning:

Att må bra. Möta åldrandet med ett sunt leverne.

December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
NyaNikerevolution5,1 km
NyaNikerevolution5,1 km
Nyinköpte Nike från Kina. Bra tur i ett skönt väder.
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
--/km
0:00
5,1 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
5,1 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
Tusenårslunden3,3 km
Tusenårslunden3,3 km
Har legatsjuk i covid och fått problem med lederna i höger fot, konstaterad ...
28
v. 52
Löpning:
--/km
0:00
3,3 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
3,3 km
Vecka 1
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons