Karl-Martin Nordling

Karl-Martin Nordling

1977 • Karlstad

Följer Följs av

Karl-Martin Nordling

1977 • Karlstad
Joggpers
Joggpers 3:26 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 364 st
Löpt i år
Löpt i år 3060 km
Tränat i år
Tränat i år 327 h

Personliga rekord:
800 m: 2.09,80 (i) 2016
1000 m: 2.52,16 (i) 2014
1500 m: 4.34,38 (i) 2015
1500 m: 4.34,87 2020
3000 m: 9.53,67 2020
5000 m: 17.12,5 2021
5 km: 17.19 2021
10 km: 35.28 2020
Halvmarathon: 1.23.06 2016
Maraton: 2.56.52 2014

Målsättning:

800 m: 2:09 2020/2021
1500 m: 4:29 2020/2021
5000 m: sub 17:00
10000 m: 35:59 - Klarat!

Medlem sedan 29 oktober 2009

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
30
D204,4 km • 4:53 m/km
D204,4 km • 4:53 m/km
Kort distans i Avesta, kallt som f*n.
30
1
1
4
4
5
5
v. 48
Löpning:
4:59/km
3:18:34
39,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:18:34
39,9 km
Vecka 49
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 50
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km