Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Linda Ivarsson
1979
Göteborg
Medlem sedan 16 november 2009
Joggpers
Joggpers
5:25
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
72
st
Löpt i år
Löpt i år
109
km
Tränat i år
Tränat i år
64
h
Målsättning:
Ironman Kalmar 2020
Kullamannen 44 km 2019
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
Nordicwellnes
5,0 km • 5:46 m/km
Nordicwellnes
5,0 km • 5:46 m/km
Jävlar var det suger på Löpband
Nordicwellnes
30:00
Nordicwellnes
30:00
Ben
23
24
Nordicwellnes
5,0 km • 5:45 m/km
Nordicwellnes
5,0 km • 5:45 m/km
Svettfest Löpband
Nordicwellnes
15:00
Nordicwellnes
15:00
Rygg
24
25
Zwift
23,0 km • 31,16 km/h
Zwift
23,0 km • 31,16 km/h
Svettfest 183 hm
25
26
Nordicwellnes
2,0 km • 5:49 m/km
Nordicwellnes
2,0 km • 5:49 m/km
Löpband
Nordicwellnes
40:00
Nordicwellnes
40:00
Ben Biceps rygg
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Löpning:
5:46/km
1:09:13
12,0 km
Cykel:
31,2 km/h
44:17
23,0 km
Styrka:
1:25:00
Totalt:
Total tid:
3:18:30
35,0 km
Vecka 10
2
Idrefjäll
2:30:00
Idrefjäll
2:30:00
Slalom
2
3
Idrefjäll
3:00:00
Idrefjäll
3:00:00
Slalom
3
4
Idrefjäll
3:00:00
Idrefjäll
3:00:00
Platten 1 och 2 Idrefjäll
8,0 km • 7:52 m/km
Platten 1 och 2 Idrefjäll
8,0 km • 7:52 m/km
Skrämmande kul
4
5
Fjället runt Idrefjäll
12,0 km • 9:00 m/km
Fjället runt Idrefjäll
12,0 km • 9:00 m/km
Magiskt. 10 gr varmt medd sol
5
6
Idrefjäll
3:00:00
Idrefjäll
3:00:00
Vårskidåkning
Platten 2 2 varv
10,0 km • 6:48 m/km
Platten 2 2 varv
10,0 km • 6:48 m/km
Går bättre men livrädd
6
7
Idrefjäll
3:00:00
Idrefjäll
3:00:00
Tjock dimma
7
8
8
v. 10
Skidor:
7:58/km
3:59:00
30,0 km
Styrka:
14:30:00
Totalt:
Total tid:
18:29:00
30,0 km
Vecka 11
9
Zwift
31,3 km • 31,30 km/h
Zwift
31,3 km • 31,30 km/h
Sega ben
9
10
10
11
Nordicwellnes
5,0 km • 5:43 m/km
Nordicwellnes
5,0 km • 5:43 m/km
Löpband
Nordicwellnes
30:00
Nordicwellnes
30:00
Rygg
11
12
Länsmansgården
10,0 km • 9:12 m/km
Länsmansgården
10,0 km • 9:12 m/km
Första ute löpning för detta år. Hemskt jobbig trail
12
13
Nordicwellnes
5,0 km • 5:43 m/km
Nordicwellnes
5,0 km • 5:43 m/km
Löpband. Kändes lugnt men svettfest
Nordicwellnes
35:00
Nordicwellnes
35:00
Rygg
13
14
Nordicwellnes
3,0 km • 5:45 m/km
Nordicwellnes
3,0 km • 5:45 m/km
Löpband.
Nordicwellnes
45:00
Nordicwellnes
45:00
Rygg Biceps Triceps
14
15
Hemifrån Länsmansgården hem
9,8 km • 6:26 m/km
Hemifrån Länsmansgården hem
9,8 km • 6:26 m/km
Med Hundarna
15
v. 11
Löpning:
7:00/km
3:49:27
32,8 km
Cykel:
31,3 km/h
1:00:00
31,3 km
Styrka:
1:50:00
Totalt:
Total tid:
6:39:27
64,1 km
Vecka 12
16
Sörhallsbadet
50:00
Sörhallsbadet
50:00
Första på länge. Kändes bra. Bra sim ca 1200 M sen lek å fart
16
17
17
18
18
19
GÖTEBORGSVARVET löparkväll
7,0 km • 5:43 m/km
GÖTEBORGSVARVET löparkväll
7,0 km • 5:43 m/km
Med 4 × 1000 M intervaller
19
20
20
21
21
22
Färjenäsparken Krokängsparken
5,0 km • 6:00 m/km
Färjenäsparken Krokängsparken
5,0 km • 6:00 m/km
Kände mig som en nybörjare. Fruktansvärt jobbigt
22
v. 12
Löpning:
5:50/km
1:10:00
12,0 km
Simning:
--/100 m
50:00
0 m
k
Totalt:
Total tid:
2:00:00
12,0 km
Vecka 13
23
Bräcke Färjenäs
5,0 km • 6:03 m/km
Bräcke Färjenäs
5,0 km • 6:03 m/km
Med hunden Björn
23
24
Zwift
30,0 km • 34,95 km/h
Zwift
30,0 km • 34,95 km/h
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
6:03/km
30:15
5,0 km
Cykel:
35,0 km/h
51:30
30,0 km
Totalt:
Total tid:
1:21:45
35,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
