Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Peter Corell
1968 • Lerum
Foruminlägg
Följer
Följs av
Peter Corell
1968 • Lerum
Joggpers
Joggpers
4:30
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
44
st
Löpt i år
Löpt i år
666
km
Tränat i år
Tränat i år
63
h
Knäsvag föredetting.
Målsättning:
Att inte känna mig äldre än jag är.
Medlem sedan 16 juli 2007
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
Intervall med löpargänget
12,0 km • 5:14 m/km
Intervall med löpargänget
12,0 km • 5:14 m/km
4x4 minuter i Lerum.
2
3
3
4
Intervall med löpargänget
13,0 km • 4:41 m/km
Intervall med löpargänget
13,0 km • 4:41 m/km
2x3200. 2x1600. 400 meters gå/jogg-vila. Stonehill.
4
5
5
6
6
7
Långpass med löpargänget
52,1 km • 5:57 m/km
Långpass med löpargänget
52,1 km • 5:57 m/km
Till Stonehill, sen långpass med löpargänget kl 10, runt Stamsjön. Sen långpass ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
v. 14
Löpning:
5:37/km
7:13:33
77,1 km
Totalt:
Total tid:
7:13:33
77,1 km
Vecka 15
8
8
9
Joggingtur Lerum
10,0 km • 6:02 m/km
Joggingtur Lerum
10,0 km • 6:02 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 15
Löpning:
6:02/km
1:00:24
10,0 km
Totalt:
Total tid:
1:00:24
10,0 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
Joggingtur Tjörn
12,1 km • 4:55 m/km
Joggingtur Tjörn
12,1 km • 4:55 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
Långpass
23,0 km • 5:54 m/km
Långpass
23,0 km • 5:54 m/km
Långpass Tjörn
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
v. 16
Löpning:
5:34/km
3:15:31
35,1 km
Totalt:
Total tid:
3:15:31
35,1 km
Vecka 17
22
22
23
Joggingtur Lerum
15,5 km • 5:45 m/km
Joggingtur Lerum
15,5 km • 5:45 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
24
25
Joggingtur Lerum
6,7 km • 5:08 m/km
Joggingtur Lerum
6,7 km • 5:08 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
5:34/km
2:03:49
22,3 km
Totalt:
Total tid:
2:03:49
22,3 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km