annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
v. 9
Löpning:
5:00/km
35:00
7,0 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
6:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:40:00
7,0 km
Vecka 10
6
6
v. 10
Löpning:
5:02/km
15:00
3,0 km
Cykel:
-- km/h
57:00
0,0 km
Styrka:
 
6:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:17:00
3,0 km
Vecka 11
14
14
v. 11
Löpning:
5:17/km
20:00
3,8 km
Cykel:
-- km/h
1:11:00
0,0 km
Styrka:
 
6:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:11:00
3,8 km
Vecka 12
v. 12
Cykel:
-- km/h
1:10:00
0,0 km
Styrka:
 
7:50:00
 
Promenad:
10:49/km
2:34:20
14,3 km
Totalt:Total tid:
 
11:34:20
14,3 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Cykel:
-- km/h
15:00
0,0 km
Styrka:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:55:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige