annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
April 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
30
30
31
31
1
1
3
3
v. 13
Löpning:
4:51/km
45:00
9,3 km
Cykel:
-- km/h
2:30:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:15:00
9,3 km
Vecka 14
7
7
8
8
11
11
v. 14
Löpning:
5:01/km
2:57:38
35,4 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Grupp:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:42:38
35,4 km
Vecka 15
12
12
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 15
Löpning:
5:58/km
2:00:59
20,3 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:15:59
20,3 km
Vecka 16
22
22
23
23
v. 16
Löpning:
5:03/km
2:25:49
28,9 km
Cykel:
-- km/h
2:30:00
0,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:40:49
28,9 km
Vecka 17
26
26
29
29
1
1
v. 17
Löpning:
5:30/km
3:09:44
34,5 km
Cykel:
-- km/h
1:15:00
0,0 km
Grupp:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:09:44
34,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige