annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
Februari 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
31
31
1
1
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 5
Löpning:
4:48/km
5:00
1,0 km
Cykel:
-- km/h
1:15:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:00
1,0 km
Vecka 6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 6
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 7
14
14
17
17
19
19
v. 7
Löpning:
4:52/km
1:25:49
17,7 km
Cykel:
-- km/h
2:15:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:40:49
17,7 km
Vecka 8
21
21
24
24
25
25
v. 8
Löpning:
4:46/km
1:30:00
18,9 km
Cykel:
-- km/h
2:45:00
0,0 km
Grupp:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:00:00
18,9 km
Vecka 9
28
28
3
3
4
4
v. 9
Löpning:
4:54/km
5:00
1,0 km
Cykel:
-- km/h
5:07:00
0,0 km
Annat:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:32:00
1,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige