annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
April 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
29
31
31
1
1
v. 13
Löpning:
5:10/km
1:41:39
19,7 km
Cykel:
-- km/h
2:15:00
0,0 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:56:39
19,7 km
Vecka 14
4
4
7
7
8
8
9
9
10
G.skäll-Gottsk-Röda holme-G.skäll19,6 km • 5:26 m/km
G.skäll-Gottsk-Röda holme-G.skäll19,6 km • 5:26 m/km
Långpass.Tog det lungt. Hade känning av baksidan vänster lår. Stum och ont.
10
v. 14
Löpning:
5:22/km
1:56:33
21,7 km
Cykel:
-- km/h
2:15:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:11:33
21,7 km
Vecka 15
11
11
12
12
14
14
15
15
17
17
v. 15
Löpning:
5:21/km
1:53:00
21,1 km
Cykel:
-- km/h
2:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:53:00
21,1 km
Vecka 16
18
18
21
21
23
23
24
24
v. 16
Löpning:
5:08/km
44:19
8,6 km
Cykel:
-- km/h
2:45:00
0,0 km
Grupp:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:14:19
8,6 km
Vecka 17
26
26
28
28
29
29
v. 17
Löpning:
4:48/km
1:20:58
16,9 km
Cykel:
-- km/h
2:15:00
0,0 km
Annat:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:05:58
16,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige