annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
Juni 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
30
30
1
1
3
3
4
4
v. 22
Löpning:
4:48/km
1:06:34
13,9 km
Cykel:
-- km/h
2:00:00
0,0 km
Annat:
 
10:00
1,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:16:34
14,9 km
Vecka 23
7
7
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 23
Löpning:
4:45/km
30:00
6,3 km
Cykel:
-- km/h
1:10:00
0,0 km
Annat:
 
15:00
1,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:55:00
8,0 km
Vecka 24
15
15
17
17
v. 24
Löpning:
4:52/km
2:16:30
28,1 km
Cykel:
-- km/h
1:30:00
0,0 km
Grupp:
 
45:00
 
Annat:
 
30:00
3,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:01:30
31,5 km
Vecka 25
20
20
22
22
23
23
25
25
v. 25
Löpning:
4:51/km
36:37
7,5 km
Cykel:
-- km/h
2:30:00
0,0 km
Grupp:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:51:37
7,5 km
Vecka 26
27
27
29
29
1
1
2
2
v. 26
Löpning:
5:05/km
1:21:33
16,0 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Grupp:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:36:33
16,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige