annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
Juli 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
27
29
29
1
1
2
2
v. 26
Löpning:
5:05/km
1:21:33
16,0 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Grupp:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:36:33
16,0 km
Vecka 27
6
6
v. 27
Löpning:
4:58/km
2:21:05
28,4 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Annat:
 
1:40:00
10,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:46:05
38,8 km
Vecka 28
12
12
v. 28
Löpning:
4:51/km
1:01:00
12,6 km
Cykel:
-- km/h
4:45:00
0,0 km
Annat:
 
2:20:00
14,5 km
Totalt:Total tid:
 
8:06:00
27,1 km
Vecka 29
20
20
22
22
v. 29
Löpning:
4:46/km
35:00
7,3 km
Cykel:
-- km/h
2:45:00
0,0 km
Grupp:
 
45:00
 
Annat:
 
1:21:00
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:26:00
15,5 km
Vecka 30
25
25
29
29
31
31
v. 30
Löpning:
4:59/km
39:02
7,8 km
Cykel:
-- km/h
1:30:00
0,0 km
Grupp:
 
45:00
 
Annat:
 
40:00
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:34:02
11,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige