annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
Oktober 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
27
27
29
29
30
30
v. 39
Löpning:
4:58/km
30:00
6,0 km
Cykel:
-- km/h
2:15:00
0,0 km
Annat:
 
15:00
1,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:00:00
7,7 km
Vecka 40
4
4
5
5
7
7
8
8
9
9
v. 40
Löpning:
4:51/km
35:00
7,2 km
Cykel:
-- km/h
1:45:00
0,0 km
Grupp:
 
30:00
 
Annat:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:20:00
7,2 km
Vecka 41
11
11
14
14
v. 41
Löpning:
5:15/km
45:22
8,6 km
Cykel:
-- km/h
3:30:00
0,0 km
Annat:
 
41:00
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:56:22
12,7 km
Vecka 42
17
17
20
20
v. 42
Löpning:
4:53/km
30:00
6,1 km
Cykel:
-- km/h
4:00:00
0,0 km
Annat:
 
1:30:00
6,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:00:00
13,0 km
Vecka 43
24
24
25
25
26
26
28
28
29
29
30
30
v. 43
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Grupp:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:15:00
0,0 km
Vecka 44
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 44
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Annat:
 
45:00
5,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:45:00
5,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige