annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
Mars 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
1
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
4:54/km
30:00
6,1 km
Cykel:
-- km/h
5:05:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:35:00
6,1 km
Vecka 10
5
5
8
8
9
9
10
10
v. 10
Löpning:
5:02/km
20:00
4,0 km
Cykel:
-- km/h
3:45:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:05:00
4,0 km
Vecka 11
12
12
13
13
15
15
16
16
v. 11
Löpning:
5:01/km
1:10:02
14,0 km
Cykel:
-- km/h
2:15:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:25:02
14,0 km
Vecka 12
19
19
20
20
23
23
24
24
v. 12
Löpning:
5:01/km
1:34:40
18,8 km
Cykel:
-- km/h
1:15:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:49:40
18,8 km
Vecka 13
26
26
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
4:53/km
20:00
4,1 km
Cykel:
-- km/h
3:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:20:00
4,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige