annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
Augusti 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Löpning:
4:50/km
10:00
2,1 km
Cykel:
-- km/h
2:00:00
0,0 km
Annat:
 
10:00
1,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:20:00
3,2 km
Vecka 32
6
6
8
8
10
10
11
11
v. 32
Cykel:
-- km/h
2:45:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:00
0,0 km
Vecka 33
14
14
15
15
17
17
18
18
19
19
v. 33
Löpning:
4:48/km
55:00
11,5 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Annat:
 
15:00
1,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:10:00
13,1 km
Vecka 34
21
21
23
23
24
24
25
25
v. 34
Löpning:
4:50/km
10:00
2,1 km
Cykel:
-- km/h
3:00:00
0,0 km
Annat:
 
10:00
2,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:20:00
4,3 km
Vecka 35
29
29
31
31
1
1
v. 35
Löpning:
4:50/km
30:00
6,2 km
Cykel:
-- km/h
3:00:00
0,0 km
Annat:
 
27:37
5,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:57:37
11,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige