annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
Januari 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 1
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Annat:
 
25:00
2,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:00
2,1 km
Vecka 2
8
8
9
9
12
12
v. 2
Löpning:
4:57/km
20:00
4,0 km
Cykel:
-- km/h
2:45:00
0,0 km
Annat:
 
35:00
4,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:40:00
8,3 km
Vecka 3
14
14
15
15
17
17
18
18
19
19
v. 3
Annat:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
35:00
0,0 km
Vecka 4
21
21
22
22
23
23
25
25
26
26
v. 4
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Annat:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:40:00
0,0 km
Vecka 5
29
29
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 5
Cykel:
-- km/h
2:00:00
0,0 km
Annat:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:35:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige