annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Februari 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
29
29
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 5
Cykel:
-- km/h
2:00:00
0,0 km
Annat:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:35:00
0,0 km
Vecka 6
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 6
Annat:
 
1:35:00
6,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:35:00
6,5 km
Vecka 7
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
18
18
19
19
20
20
21
21
23
23
24
24
v. 8
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
45:00
0,0 km
Vecka 9
25
25
26
26
28
28
1
1
2
2
v. 9
Cykel:
-- km/h
5:05:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:05:00
0,0 km
annons