annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
Oktober 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
1
3
3
4
4
v. 40
Löpning:
4:40/km
1:10:00
15,0 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:10:00
15,0 km
Vecka 41
8
8
9
9
10
10
12
12
v. 41
Löpning:
4:48/km
1:53:22
23,6 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:53:22
23,6 km
Vecka 42
15
15
16
16
17
17
19
19
v. 42
Löpning:
4:40/km
2:00:59
25,9 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:00:59
25,9 km
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
26
26
v. 43
Löpning:
4:49/km
36:18
7,5 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:18
7,5 km
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
1
1
3
3
v. 44
Löpning:
4:40/km
1:10:00
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:00
15,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige