annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
Januari 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 2
6
6
7
7
9
9
10
10
11
11
v. 2
Löpning:
4:41/km
28:05
6,0 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:28:05
6,0 km
Vecka 3
13
13
14
14
16
16
17
17
18
18
v. 3
Löpning:
4:45/km
35:00
7,4 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:35:00
7,4 km
Vecka 4
20
20
21
21
23
23
25
25
26
26
v. 4
Löpning:
4:40/km
1:15:00
16,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:15:00
16,1 km
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
31
31
2
2
v. 5
Löpning:
4:42/km
1:15:00
15,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:15:00
15,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige