annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
Mars 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
29
29
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 9
Löpning:
4:47/km
40:00
8,4 km
Totalt:Total tid:
 
40:00
8,4 km
Vecka 10
8
8
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 10
Löpning:
4:40/km
1:25:00
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:00
18,2 km
Vecka 11
14
14
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 11
Löpning:
4:51/km
38:00
7,8 km
Totalt:Total tid:
 
38:00
7,8 km
Vecka 12
21
21
24
24
25
25
v. 12
Löpning:
5:03/km
1:43:05
20,4 km
Cykel:
20,2 km/h
50:43
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:33:48
37,4 km
Vecka 13
28
28
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 13
Löpning:
4:45/km
1:14:00
15,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:00
15,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige