annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
Juli 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
27
28
28
29
29
30
30
2
2
3
3
v. 26
Löpning:
4:59/km
29:56
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
29:56
6,0 km
Vecka 27
5
5
6
6
8
8
v. 27
Löpning:
4:58/km
1:27:37
17,7 km
Cykel:
25,1 km/h
1:05:55
27,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:33:32
45,2 km
Vecka 28
11
11
12
12
14
14
16
16
17
17
v. 28
Löpning:
5:03/km
39:46
7,9 km
Cykel:
24,6 km/h
4:51:20
119,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:31:06
127,3 km
Vecka 29
18
18
20
20
22
22
24
24
v. 29
Cykel:
27,8 km/h
4:09:21
115,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:09:21
115,4 km
Vecka 30
27
27
29
29
31
31
v. 30
Löpning:
5:10/km
3:00:00
34,8 km
Cykel:
28,0 km/h
1:31:15
42,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:31:15
77,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige