annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
Maj 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
1
3
3
4
4
5
5
7
7
v. 18
Löpning:
4:25/km
1:20:00
18,1 km
Cykel:
25,4 km/h
1:31:30
38,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:51:30
56,9 km
Vecka 19
8
8
9
9
11
11
12
12
v. 19
Löpning:
4:39/km
2:32:09
32,7 km
Promenad:
11:05/km
45:00
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:17:09
36,8 km
Vecka 20
15
15
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 20
Löpning:
4:25/km
1:00:00
13,6 km
Promenad:
11:05/km
45:00
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:45:00
17,6 km
Vecka 21
22
22
23
23
24
24
28
28
v. 21
Löpning:
4:37/km
1:00:00
13,0 km
Cykel:
26,5 km/h
1:27:52
38,8 km
Promenad:
11:05/km
1:30:00
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:57:52
59,9 km
Vecka 22
30
30
31
31
v. 22
Löpning:
4:32/km
3:38:00
48,1 km
Promenad:
11:05/km
45:00
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:23:00
52,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige