annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
Juni 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
30
30
31
31
v. 22
Löpning:
4:32/km
3:38:00
48,1 km
Promenad:
11:05/km
45:00
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:23:00
52,2 km
Vecka 23
5
5
7
7
9
9
11
11
v. 23
Löpning:
5:00/km
37:41
7,5 km
Cykel:
23,1 km/h
5:29:33
126,8 km
Promenad:
11:05/km
45:00
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:52:14
138,4 km
Vecka 24
12
12
14
14
16
16
18
18
v. 24
Löpning:
4:27/km
1:07:00
15,1 km
Cykel:
26,0 km/h
1:30:01
39,0 km
Promenad:
11:05/km
45:00
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:22:01
58,1 km
Vecka 25
21
21
25
25
v. 25
Löpning:
4:32/km
2:31:30
33,5 km
Promenad:
11:05/km
1:30:00
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:01:30
41,6 km
Vecka 26
26
26
27
27
28
28
v. 26
Löpning:
5:00/km
56:55
11,4 km
Promenad:
10:26/km
1:45:00
10,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:41:55
21,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige