annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
Juli 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
26
27
27
28
28
v. 26
Löpning:
5:00/km
56:55
11,4 km
Promenad:
10:26/km
1:45:00
10,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:41:55
21,5 km
Vecka 27
3
3
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 27
Cykel:
23,8 km/h
5:02:50
120,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:02:50
120,3 km
Vecka 28
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 28
Löpning:
4:42/km
1:02:31
13,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:31
13,3 km
Vecka 29
17
17
21
21
22
22
23
23
v. 29
Löpning:
5:09/km
38:52
7,5 km
Cykel:
25,6 km/h
1:39:03
42,3 km
Promenad:
11:05/km
45:00
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:02:55
53,9 km
Vecka 30
26
26
27
27
28
28
30
30
v. 30
Löpning:
4:53/km
1:55:46
23,7 km
Cykel:
24,0 km/h
3:24:28
81,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:20:14
105,3 km
Vecka 31
31
31
2
2
3
3
4
4
6
6
v. 31
Löpning:
5:09/km
1:31:35
17,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:35
17,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige