annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
Januari 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 1
Löpning:
4:31/km
2:25:00
32,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:25:00
32,2 km
Vecka 2
8
8
10
10
12
12
13
13
v. 2
Löpning:
4:28/km
3:20:00
44,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:20:00
44,8 km
Vecka 3
15
15
16
16
18
18
19
19
20
20
v. 3
Löpning:
4:37/km
1:20:00
17,3 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:20:00
17,3 km
Vecka 4
22
22
24
24
26
26
27
27
v. 4
Löpning:
4:30/km
2:16:00
30,2 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:16:00
30,2 km
Vecka 5
30
30
31
31
2
2
3
3
v. 5
Löpning:
4:26/km
2:45:00
37,2 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:45:00
37,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige