annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
November 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
2
2
4
4
6
6
7
7
v. 44
Löpning:
4:04/km
2:45:00
40,5 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:45:00
40,5 km
Vecka 45
9
9
v. 45
Löpning:
3:59/km
4:35:00
69,2 km
Styrka:
 
4:30:00
 
Promenad:
9:56/km
1:40:00
10,1 km
Totalt:Total tid:
 
10:45:00
79,2 km
Vecka 46
15
15
17
17
19
19
20
20
v. 46
Löpning:
4:00/km
2:14:00
33,5 km
Styrka:
 
2:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:29:00
33,5 km
Vecka 47
22
22
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 47
Löpning:
3:58/km
55:00
13,9 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:55:00
13,9 km
Vecka 48
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige