annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
Januari 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
28
28
2
2
v. 52
Löpning:
3:54/km
2:35:00
39,8 km
Styrka:
 
2:40:00
 
Promenad:
9:07/km
1:22:00
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:37:00
48,8 km
Vecka 1
5
5
6
6
8
8
v. 1
Löpning:
3:53/km
3:15:00
50,2 km
Styrka:
 
2:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:35:00
50,2 km
Vecka 2
11
11
14
14
15
15
16
16
v. 2
Löpning:
3:52/km
2:15:00
35,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:15:00
35,0 km
Vecka 3
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 3
Promenad:
11:05/km
45:00
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
45:00
4,1 km
Vecka 4
25
25
27
27
v. 4
Löpning:
4:00/km
3:20:00
50,0 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Promenad:
11:05/km
1:30:00
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:40:00
58,1 km
Vecka 5
31
31
4
4
5
5
v. 5
Löpning:
4:04/km
3:05:00
45,4 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:55:00
45,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige