annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
Februari 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
31
31
4
4
5
5
v. 5
Löpning:
4:04/km
3:05:00
45,4 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:55:00
45,4 km
Vecka 6
7
7
8
8
9
9
10
10
12
12
v. 6
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:10:00
0,0 km
Vecka 7
14
14
16
16
18
18
20
20
v. 7
Löpning:
4:06/km
2:20:00
34,2 km
Styrka:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:00:00
34,2 km
Vecka 8
23
23
25
25
v. 8
Löpning:
4:04/km
3:50:00
56,6 km
Styrka:
 
2:25:00
 
Promenad:
11:05/km
45:00
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:00:00
60,7 km
Vecka 9
3
3
4
4
6
6
v. 9
Löpning:
4:00/km
2:45:00
41,3 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:45:00
41,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige