annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
November 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 44
Löpning:
4:29/km
50:00
11,2 km
Styrka:
 
15:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:05:00
11,2 km
Vecka 45
9
9
10
10
12
12
v. 45
Löpning:
4:05/km
1:40:00
24,5 km
Styrka:
 
2:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:25:00
24,5 km
Vecka 46
14
14
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 46
Löpning:
3:50/km
1:40:00
26,1 km
Styrka:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:35:00
26,1 km
Vecka 47
21
21
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
4:08/km
1:50:00
26,6 km
Styrka:
 
2:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:35:00
26,6 km
Vecka 48
29
29
2
2
4
4
v. 48
Löpning:
3:45/km
3:20:00
53,5 km
Styrka:
 
1:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:55:00
53,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige