annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
April 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
30
30
1
1
2
2
v. 13
Löpning:
3:30/km
2:43:00
46,7 km
Styrka:
 
1:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:38:00
46,7 km
Vecka 14
5
5
7
7
8
8
9
9
v. 14
Löpning:
3:36/km
1:45:00
29,1 km
Cykel:
32,5 km/h
20:00
10,8 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:55:00
39,9 km
Vecka 15
13
13
15
15
16
16
v. 15
Löpning:
3:31/km
1:25:00
24,2 km
Cykel:
33,0 km/h
20:00
11,0 km
Styrka:
 
2:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:40:00
35,2 km
Vecka 16
18
18
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 16
Cykel:
32,5 km/h
20:00
10,8 km
Styrka:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:40:00
10,8 km
Vecka 17
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 17
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
45:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige