annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
Juli 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
26
28
28
30
30
1
1
v. 26
Löpning:
3:52/km
2:22:26
36,8 km
Styrka:
 
1:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:27:26
36,8 km
Vecka 27
3
3
4
4
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 27
Löpning:
3:28/km
25:00
7,2 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
55:00
7,2 km
Vecka 28
11
11
12
12
13
13
14
14
16
16
v. 28
Löpning:
3:32/km
1:50:00
31,1 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:00:00
31,1 km
Vecka 29
17
17
18
18
20
20
21
21
23
23
v. 29
Löpning:
3:31/km
1:30:00
25,5 km
Styrka:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:00
25,5 km
Vecka 30
25
25
28
28
30
30
v. 30
Löpning:
3:31/km
3:05:00
38,5 km
Cykel:
-- km/h
10:00
0,0 km
Styrka:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:00:00
38,5 km
Vecka 31
4
4
6
6
v. 31
Löpning:
3:33/km
3:05:00
52,2 km
Styrka:
 
2:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:50:00
52,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige