annons
Anders Forsgren

Anders Forsgren

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 137 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Målsättning:

Halvmarathon under 1,40
Milen under 45

Visa profil Följer Följs av
Mars 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
1
1
v. 9
Löpning:
4:28/km
30:00
6,7 km
Styrka:
 
4:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:30:00
6,7 km
Vecka 10
4
4
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 10
Styrka:
 
2:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:20:00
0,0 km
Vecka 11
11
11
13
13
15
15
16
16
v. 11
Styrka:
 
3:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:40:00
0,0 km
Vecka 12
18
18
20
20
23
23
v. 12
Löpning:
4:27/km
50:00
11,2 km
Styrka:
 
3:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:35:00
11,2 km
Vecka 13
25
25
27
27
29
29
v. 13
Löpning:
4:37/km
13:00
2,8 km
Styrka:
 
4:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:38:00
2,8 km
Vecka 14
1
1
3
3
5
5
6
6
v. 14
Cykel:
-- km/h
5:00
0,0 km
Styrka:
 
4:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:15:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige