Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Anders Forsgren
1960
Onsala
Medlem sedan 31 december 2009
Joggpers
Joggpers
4:24
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
137
st
Löpt i år
Löpt i år
16
km
Tränat i år
Tränat i år
90
h
Målsättning:
Halvmarathon under 1,40
Milen under 45
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
Crosstrainer
10:00
Crosstrainer
10:00
Gruppträning med Jonas
45:00
Gruppträning med Jonas
45:00
26
27
27
28
Crosstrainer
5:00
Crosstrainer
5:00
Gruppträning med Jonas
35:00
Gruppträning med Jonas
35:00
Gruppträning med Jonas
45:00
Gruppträning med Jonas
45:00
28
29
Gruppträning med Jonas
45:00
Gruppträning med Jonas
45:00
29
30
Gruppträning med Jonas
35:00
Gruppträning med Jonas
35:00
30
31
Gruppträning Jonas
35:00
Gruppträning Jonas
35:00
31
1
Gruppträning Jonas
40:00
Gruppträning Jonas
40:00
1
v. 22
Cykel:
-- km/h
15:00
0,0 km
Grupp:
4:40:00
Totalt:
Total tid:
4:55:00
0,0 km
Vecka 23
2
Crosstrainer
6:00
Crosstrainer
6:00
Gruppträning Jonas
55:00
Gruppträning Jonas
55:00
Gruppträning Jonas
35:00
Gruppträning Jonas
35:00
2
3
3
4
Crosstrainer
6:00
Crosstrainer
6:00
Gruppträning med Jonas
34:00
Gruppträning med Jonas
34:00
Crosstrainer
5:00
Crosstrainer
5:00
Gruppträning med Jonas
35:00
Gruppträning med Jonas
35:00
4
5
5
6
Gruppträning solo
1:00:00
Gruppträning solo
1:00:00
6
7
Gruppträning solo
1:00:00
Gruppträning solo
1:00:00
7
8
8
v. 23
Cykel:
-- km/h
17:00
0,0 km
Grupp:
4:39:00
Totalt:
Total tid:
4:56:00
0,0 km
Vecka 24
9
Crosstrainer
5:00
Crosstrainer
5:00
Gruppträning med Jonas
45:00
Gruppträning med Jonas
45:00
Crosstrainer
10:00
Crosstrainer
10:00
Gruppträning med Jonas
45:00
Gruppträning med Jonas
45:00
9
10
10
11
Crosstrainer
5:00
Crosstrainer
5:00
Gruppträning med Jonas
35:00
Gruppträning med Jonas
35:00
Gruppträning med Jonas
40:00
Gruppträning med Jonas
40:00
11
12
Styrketräning
1:30:00
Styrketräning
1:30:00
12
13
Crosstrainer
7:00
Crosstrainer
7:00
Gruppträning med Jonas
35:00
Gruppträning med Jonas
35:00
13
14
14
15
Crosstrainer
5:00
Crosstrainer
5:00
Gruppträning med Jonas
35:00
Gruppträning med Jonas
35:00
15
v. 24
Cykel:
-- km/h
32:00
0,0 km
Styrka:
1:30:00
Grupp:
3:55:00
Totalt:
Total tid:
5:57:00
0,0 km
Vecka 25
16
Crosstrainer
6:00
Crosstrainer
6:00
Gruppträning med Jonas
45:00
Gruppträning med Jonas
45:00
16
17
Crosstrainer
6:00
Crosstrainer
6:00
Gruppträning Solo
45:00
Gruppträning Solo
45:00
17
18
Gruppträning Solo
50:00
Gruppträning Solo
50:00
Gruppträning Kvällspass
40:00
Gruppträning Kvällspass
40:00
18
19
Gruppträning Solo
1:00:00
Gruppträning Solo
1:00:00
19
20
Crosstrainer
7:00
Crosstrainer
7:00
Gruppträning med Jonas
35:00
Gruppträning med Jonas
35:00
20
21
Crosstrainer
8:00
Crosstrainer
8:00
Gruppträning solo
40:00
Gruppträning solo
40:00
Gruppträning med Jonas
35:00
Gruppträning med Jonas
35:00
21
22
22
v. 25
Cykel:
-- km/h
27:00
0,0 km
Grupp:
5:50:00
Totalt:
Total tid:
6:17:00
0,0 km
Vecka 26
23
Crosstrainer
10:00
Crosstrainer
10:00
Allmänt
45:00
Allmänt
45:00
Distans
10:00
Distans
10:00
Allmänt
45:00
Allmänt
45:00
23
24
24
25
Crosstrainer
5:00
Crosstrainer
5:00
Gruppträning med Jonas
35:00
Gruppträning med Jonas
35:00
Crosstrainer
10:00
Crosstrainer
10:00
Gruppträning med Jonas kvällspass
35:00
Gruppträning med Jonas kvällspass
35:00
25
26
26
27
Crosstrainer
10:00
Crosstrainer
10:00
Crosstrainer
5:00
Crosstrainer
5:00
Allmänt
35:00
Allmänt
35:00
Gruppträning med Jonas
45:00
Gruppträning med Jonas
45:00
27
28
28
29
Gruppträning solo Hudik
45:00
Gruppträning solo Hudik
45:00
29
v. 26
Cykel:
-- km/h
50:00
0,0 km
Grupp:
4:45:00
Totalt:
Total tid:
5:35:00
0,0 km
Vecka 27
30
Gruppträning solo Sundsvall
45:00
Gruppträning solo Sundsvall
45:00
30
1
1
2
2
3
Crosstrainer
5:00
Crosstrainer
5:00
Gruppträning med Jonas
35:00
Gruppträning med Jonas
35:00
3
4
Crosstrainer
5:00
Crosstrainer
5:00
Gruppträning med Jonas
45:00
Gruppträning med Jonas
45:00
Crosstrainer
10:00
Crosstrainer
10:00
Gruppträning med Jonas
35:00
Gruppträning med Jonas
35:00
4
5
Crosstrainer
10:00
Crosstrainer
10:00
Gruppträning med Jonas
1:00:00
Gruppträning med Jonas
1:00:00
5
6
Crosstrainer
6:00
Crosstrainer
6:00
Gruppträning med Jonas
35:00
Gruppträning med Jonas
35:00
6
v. 27
Cykel:
-- km/h
36:00
0,0 km
Grupp:
4:15:00
Totalt:
Total tid:
4:51:00
0,0 km
annons