Har fn. dålig motivation att ta mig ut på en joggingrunda, vilket jag tyckte var det bästa som fanns tidigare, denna försvann efter en skada jag ådrog mig får nåt år sen. så nu skall jag på detta sätt försöka finna tillbaks till motivationen igen.
:-)
Målsättning:
Nu börjar mål ett att uppnås, viktminskningen, blir än så länge långa promenader, ca 5- 6 mil i veckan. vilket gjort susen, nu är det bara att börja småjogga så småningom, gillar mest teränglöpning, men är lite för mycket snö ännu för den aktiviteten, har försvunnit i omfång sisådär en 12 kg. har väl ungefär lika mycket kvar, till målvikten. så lite stolt är man i allafall..blivit ett tapp på ca 6 kg månaden,
