annons

Mats Andersson

1970
Olofström
Medlem sedan 1 januari 2010

Joggpers

Joggpers 5:22 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 184 st

Löpt i år

Löpt i år 1147 km

Tränat i år

Tränat i år 121 h

Foruminlägg Följer Följs av

Juni 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 23

Biskopsmåla, övre, bowlinghallen, prem14,3 km • 6:10 m/km

Lite seg i dag. Men det funkade rätt bra ändå. Det var kvavt men inte så varmt. ...

Promenad/Powerwalk 2026-06-010,9 km • 16:30 m/km

Skyesjön bad strand7,1 km • 6:11 m/km

Trött I dag

Skyesjön bad strand6,6 km • 6:18 m/km

Trttare o stelare i dg än i går.

Hästhagen 4,0 km • 7:05 m/km

I dag var jag inte trött. Jobbade inte över i natt. Det var mycket bättre luft ...

Promenad/Powerwalk 2026-06-045,5 km • 11:21 m/km

Biskopsmåla skola T o R8,5 km • 5:40 m/km

Tröskelpass 8×3

skyesjön7,2 km • 6:15 m/km

Kvavt

Biskopsmåla T o R7,2 km • 6:12 m/km

Planen var att springa 17 km men tiden bara rann i från mig i dag. Så det fick ...

v. 23

Löpning:

6:11/km

5:39:23

54,8 km

Promenad:

12:03/km

1:16:52

6,4 km

Totalt:Total tid:

6:56:15

61,2 km

Vecka 24

Jämse10,4 km • 5:39 m/km

Tempopass. 4×10 me 3 st 3 min återhämtning. Varmt är det med i dag. Även lite ...

Promenad/Powerwalk 2026-06-081,1 km • 10:49 m/km

Nervarvning. Jag orkade inte joggade uppför backarna.så jag valde att gå som ...

Biskopsmåla T o R6,6 km • 6:19 m/km

Fy. I dag var jag sleten efter gårdagens runda. Släppte lite efter vändningen.

Hästhagen 4,0 km • 7:12 m/km

Återhämtningsdag.

Kyrkhultsvägen10,5 km • 5:39 m/km

Dag 900. Ett tempopass. Med lite tur så slutade regnet precis när jag skulle ut ...

Löpning 2026-06-123,3 km • 6:05 m/km

En 20 minutare han jag bara med efter att ha behövt jobba över en stund.

Jämse14,3 km • 6:13 m/km

Pigg i dag. Det kommer en rejäl regnskur eftr en timme som varade i 20 ...

Löpning 2026-06-143,2 km • 7:18 m/km

Åtéhämtningsdag

v. 24

Löpning:

6:08/km

5:21:08

52,4 km

Promenad:

10:49/km

12:13

1,1 km

Totalt:Total tid:

5:33:21

53,5 km

Vecka 25

Biskopsmåla, övre, bowlinghallen, prem15,1 km • 6:12 m/km

Der var svårt att håla jämnt temp. Kände mig rätt pigg i dag med.

lilla6,6 km • 6:18 m/km

Gick rätt lätt idag

Kyrkhultsvägen8,8 km • 5:30 m/km

Andningen gen var tung i dag. På andra repetitionen så hade jag ingen koll på ...

Promenad/Powerwalk 2026-06-171,2 km • 12:26 m/km

Nervarvning

skyesjön7,3 km • 6:12 m/km

Tung o fuktig luft i dag.

Skyesjön bad strand7,4 km • 6:04 m/km

En lugn midsommar runda

Hästhagen 4,5 km • 7:17 m/km

Det märks att det är varmt för pulsen är mycket högre än den brukar vara av ...

Biskopsmåla skola T o R7,6 km • 5:39 m/km

Tempopass. Vårmt som tusan. Jag kände mig rätt pigg i dag men värmen toar ut ...

v. 25

Löpning:

6:06/km

5:48:41

57,2 km

Promenad:

12:26/km

14:40

1,2 km

Totalt:Total tid:

6:03:21

58,3 km

Vecka 26

skyesjön7,2 km • 6:12 m/km

Lite tunga ben o sen blev det inte bättre av att det var varmt.

v. 26

Löpning:

6:12/km

44:48

7,2 km

Totalt:Total tid:

44:48

7,2 km

Vecka 27

v. 27

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons