annons
Tobias Brohlin

Tobias Brohlin

Joggpers
Joggpers 5:26 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 44 st
Löpt i år
Löpt i år 29 km
Tränat i år
Tränat i år 6 h

Målsättning:

Mina mål när det gäller löpning är att springa 5 km under 23 minuter och 1 mil under 50 minuter.

Visa profil Följer Följs av
April 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
30
30
1
1
3
3
4
4
v. 13
Löpning:
4:46/km
21:56
4,6 km
Styrka:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:41:56
4,6 km
Vecka 14
6
6
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 14
Löpning:
5:13/km
52:05
10,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:32:05
10,0 km
Vecka 15
12
12
16
16
17
17
18
18
v. 15
Löpning:
5:31/km
1:51:10
20,2 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:36:10
20,2 km
Vecka 16
20
20
21
runda 5,2 km • 5:02 m/km
runda 5,2 km • 5:02 m/km
Ruttet pass, snöblandat, nerstänkt av buss och dessutom avbrutet pass pga. ont ...
21
22
22
24
24
25
br 4,2 km • 5:03 m/km
br 4,2 km • 5:03 m/km
Lugn och skaplig runda knäet kändes helt ok.
25
v. 16
Löpning:
4:54/km
1:10:20
14,4 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:50:20
14,4 km
Vecka 17
29
29
v. 17
Löpning:
4:49/km
1:01:09
12,7 km
Cykel:
21,9 km/h
50:40
18,5 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Annat:
 
30:00
4,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:51:49
36,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige