annons
Tobias Brohlin

Tobias Brohlin

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 50 st
Löpt i år
Löpt i år 55 km
Tränat i år
Tränat i år 6 h

Målsättning:

Mina mål när det gäller löpning är att springa 5 km under 23 minuter och 1 mil under 50 minuter.

Visa profil Följer Följs av
Januari 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
2
2
4
4
v. 1
Löpning:
5:43/km
1:02:56
11,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:02:56
11,0 km
Vecka 2
7
7
8
8
9
9
11
11
v. 2
Styrka:
 
2:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:10:00
0,0 km
Vecka 3
14
14
15
Löpband1:00:00
Löpband1:00:00
Löpband jogg,gång,intervall
15
16
16
17
Löpband1:00:00
Löpband1:00:00
Löpning 30 min,intervaller + gång.
17
18
18
19
Löpband1:00:00
Löpband1:00:00
20 min jogg, 40 min intervall/gång
19
20
20
v. 3
Löpning:
--/km
3:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:00:00
0,0 km
Vecka 4
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Styrka:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:20:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige