Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Tobias Brohlin
1976
Stigtomta
Klubb:
Stigtomta Löpning
Medlem sedan 7 januari 2010
Joggpers
Joggpers
5:26
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
41
st
Löpt i år
Löpt i år
29
km
Tränat i år
Tränat i år
6
h
Målsättning:
Mina mål när det gäller löpning är att springa 5 km under 23 minuter och 1 mil under 50 minuter.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
Styrketräning
Styrketräning
29
30
Styrketräning
Styrketräning
30
31
Löpning – Distans
7,0 km
Löpning – Distans
7,0 km
31
1
1
2
2
3
Styrketräning
Styrketräning
3
4
Löpning – Distans
30:00
Löpning – Distans
30:00
4
v. 1
Löpning:
--/km
30:00
7,0 km
Styrka:
0:00
Totalt:
Total tid:
30:00
7,0 km
Vecka 2
5
5
6
Spinning/Trainer
Spinning/Trainer
6
7
Styrketräning
Styrketräning
7
8
Spinning/Trainer
45:00
Spinning/Trainer
45:00
8
9
9
10
Styrketräning
Styrketräning
10
11
Löpning – Distans
45:00
Löpning – Distans
45:00
11
v. 2
Löpning:
--/km
45:00
0,0 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Styrka:
0:00
Totalt:
Total tid:
1:30:00
0,0 km
Vecka 3
12
12
13
Styrketräning
Styrketräning
13
14
Styrketräning
Styrketräning
14
15
Spinning/Trainer
45:00
Spinning/Trainer
45:00
15
16
16
17
Spinning/Trainer
30:00
Spinning/Trainer
30:00
17
18
Styrketräning
Styrketräning
18
v. 3
Cykel:
-- km/h
1:15:00
0,0 km
Styrka:
0:00
Totalt:
Total tid:
1:15:00
0,0 km
Vecka 4
19
Notering
1:00:00
Notering
1:00:00
19
20
Spinning/Trainer
Spinning/Trainer
20
21
21
22
Spinning/Trainer
45:00
Spinning/Trainer
45:00
22
23
23
24
Styrketräning
Styrketräning
24
25
Styrketräning
Styrketräning
25
v. 4
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Styrka:
0:00
Totalt:
Total tid:
45:00
0,0 km
Vecka 5
26
26
27
Styrketräning
Styrketräning
27
28
Notering
10,0 km
Notering
10,0 km
28
29
Spinning/Trainer
45:00
Spinning/Trainer
45:00
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Styrka:
0:00
Totalt:
Total tid:
45:00
0,0 km
annons