Linus Therén

1988 • Göteborg

Linus Therén

Följer Följs av

Född 1988, bor i Göteborg har löpt 2872 km hittills i år och har ett personbästa på 3:42 min/km.

Målsättning:

PB:
10k - 37:00 - Varvetmilen Jönköping 22/4-19
10000m - 36:52 - DM10000m Göteborg 1/5-18
Halvmara - 1.22:18 - Köpenhamn Halvmaraton 15/9-19
Maraton - 2:59:47 - Jönköping Marathon 24/8-19

Årlig mängd:
2018: 2748km
2017: 2246km
2016: 2001km
2015: 1828km
2014: 1426km
2013: 800km
2012: 708km
2011: 700km
2010: 687km

Medlem sedan 10 januari 2010

+ Visa mer

Visa år: Visa månad:

‹ November 2019 ›

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 44

Styrka 30:00

Löpband 5,0 km • 5:00 m/km

Helt ok, höger lår känns lite men inget farligt

Styrka 30:00

Löpband 6,0 km • 4:52 m/km

Varierade farten lite för att iaf få lite variation.

v. 44

Löpning:

11,0 km

Styrka:

1:00:00

Total tid:

1:54:09

Vecka 45

Styrka20:00

Löpband 7,0 km • 4:36 m/km

På NH Hotel vid Lyon flygplats, imorgon flyger jag hem igen. Ingen lutning och l...

Hockey1:00:00

Kul, men blev rätt lugnt idag med många barn som var med.

Lunchlöp7,9 km • 4:40 m/km

Kallt, tungt och seg kropp. Stökig GPS

v. 45

Löpning:

14,9 km

Styrka:

20:00

Annat:

1:00:00

Total tid:

2:29:04

Vecka 46

Eriksberg 8,1 km • 4:46 m/km

Skönt att springa igen efter en veckas förkylning.

Lunchlöpning 2+1km8,0 km • 4:34 m/km

Försökte komma igång och springa snabbare igen med två fartökningar. Första mest...

Plogga3,0 km • 10:00 m/km

Inte så mycket löpning mer plocka skräp

Till Sofia 12,9 km • 4:40 m/km

Över älvsborgsbron och sen en liten extra knix på slutet. Flöt på smidigt även a...

v. 46

Löpning:

31,9 km

Total tid:

2:44:51

Vecka 47

v. 47

Total tid:

0:00

Vecka 48

v. 48

Total tid:

0:00