Linus Therén

1988 • Göteborg

Följer Följs av

Linus Therén

1988 • Göteborg

Joggpers

Joggpers 3:38 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 200 st

Löpt i år

Löpt i år 1931 km

Tränat i år

Tränat i år 219 h

Klubb: IF Kville

Årlig mängd:
2021: 3830km
2020: 3536km
2019: 3303km
2018: 2748km
2017: 2246km
2016: 2001km
2015: 1828km
2014: 1426km
2013: 800km
2012: 708km
2011: 700km
2010: 687km

PB:
5000m - 17:23 Uttagning lag-SM kval med Kville @ Åby 23/5-21
10000m - 36:36 - Löparkväll på Slottsskogsvallen14/6-20
10k - 36:21 - Varvetmilen Trollhättan 1/5-22
Halvmara - 1.20:40 - Göteborgsvarvet 21/5-22
Maraton - 2:57:01 - Paris Marathon - 3/4-22

Målsättning:

Bli snabbare och hålla mig skadefri.

Medlem sedan 10 januari 2010

Följer Följs av

+ Visa mer

Visa år: Visa månad:

Juli 2022

Visa Borg-värden

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 26

3x3km13,5 km • 4:18 m/km15

3x3km13,5 km • 4:18 m/km

Hann inte till måndagspasset, så blev istället att fixa lite hemma och vänta ut ...

Till jobbet11,2 km • 5:11 m/km12

Till jobbet11,2 km • 5:11 m/km

Mer segt än vanligt idag. Men var ju trots allt bara 8,5h sen gårdagens lite ...

Hem från jobbet11,8 km • 4:47 m/km12

Hem från jobbet11,8 km • 4:47 m/km

Tog omvägen förbi Redbergsplatsen för att slippa värsta backen då benen ...

Till jobbet11,2 km • 5:04 m/km12

Till jobbet11,2 km • 5:04 m/km

Benen behöver lite vila nu, men blir ingen löpning hem då vi har gruppaktivitet.

Lunchlöpning9,1 km • 4:19 m/km14

Lunchlöpning9,1 km • 4:19 m/km

Halvsnabbt, halvlångt men helvarmt. Jobbigt I backarna annars kändes det bra.

(3-2-1km)x2 22,1 km • 4:25 m/km17

(3-2-1km)x2 22,1 km • 4:25 m/km

Motvind på Hisingen så var ansträngande tidigt. Fick Hisingsbron första 3an och ...

v. 26

Löpning:

4:38/km

6:05:54

78,9 km

Totalt:Total tid: