Linus Therén

Linus Therén

1988 • Göteborg

Följer Följs av

Linus Therén

1988 • Göteborg
Joggpers
Joggpers 3:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 63 st
Löpt i år
Löpt i år 750 km
Tränat i år
Tränat i år 63 h

Klubb: IF Kville

Årlig mängd:
2020: 3536km
2019: 3303km
2018: 2748km
2017: 2246km
2016: 2001km
2015: 1828km
2014: 1426km
2013: 800km
2012: 708km
2011: 700km
2010: 687km

PB:
5000m - 17:40 Höstfemman @ Slottsskogsvallen 14/10-20
10000m - 36:36 - Löparkväll på Slottsskogsvallen14/6-20
10k - 37:00 - Varvetmilen Jönköping 22/4-19
Halvmara - 1.22:18 - Köpenhamn Halvmaraton 15/9-19
Maraton - 2:59:47 - Jönköping Marathon 24/8-19

Målsättning:

Bli snabbare och hålla mig skadefri.

Medlem sedan 10 januari 2010

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
Eriksberg10,1 km • 4:48 m/km12
12
Eriksberg10,1 km • 4:48 m/km
Igår var jag rejält sliten i kroppen, men idag märkte jag inte av något. Skulle ...
1
2
Broarna15,3 km • 5:07 m/km12
12
Broarna15,3 km • 5:07 m/km
2
3
3
4
5x2km15,8 km • 4:16 m/km16
16
5x2km15,8 km • 4:16 m/km
Börjat bli en standardrunda över broarna. Idag tröskel. Ansträngande men aldrig ...
4
6
Svarte mosse 12,4 km • 5:03 m/km14
14
Svarte mosse 12,4 km • 5:03 m/km
Gick segt och rätt hög puls även om jag tog det lugnt. Dessutom en liten ...
6
7
7
v. 9
Löpning:
4:47/km
5:32:43
69,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:32:43
69,6 km
Vecka 10
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km