annons
Linus Therén Hovnert

Linus Therén Hovnert

Joggpers
Joggpers 3:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 64 st
Löpt i år
Löpt i år 667 km
Tränat i år
Tränat i år 53 h

Årlig mängd:
2025: 3706km
2024: 3200km
2023: 4021km
2022: 3866km
2021: 3830km
2020: 3536km
2019: 3303km
2018: 2748km
2017: 2246km
2016: 2001km
2015: 1828km
2014: 1426km
2013: 800km
2012: 708km
2011: 700km
2010: 687km

PB:
5000m - 17:23 Uttagning lag-SM kval med Kville @ Åby 23/5-21
10000m - 35:00 - DM Slottsskogsvallens 1/5-23
10k - 35:40 - Varvetmilen Jönköping 10/4-23
Halvmara - 1.19:27 - Kungsbackaloppet 26/4-25
Maraton - 2:54:20 - Uppsala Marathon - 28/10-23

Målsättning:

Bli snabbare och hålla mig skadefri.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
2
2
3
3
4
4
5
universitetet-ryd-mellan 9,2 km • 4:39 m/km
universitetet-ryd-mellan 9,2 km • 4:39 m/km
själv. första löp rundan på länge men har åkt skidor mån-ons plus fotbolls ...
5
6
6
7
7
v. 9
Löpning:
4:39/km
42:55
9,2 km
Totalt:Total tid:
 
42:55
9,2 km
Vecka 10
8
universitetet-ryd-mellan 9,2 km
universitetet-ryd-mellan 9,2 km
på gränsen till en förkylning men bestämde mig för att träna ändå och det ...
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
Universitetet korta 7,0 km
Universitetet korta 7,0 km
Med kiruna och wyckman. Lite ont i halsen så tur att det gick långsamt.
13
14
14
v. 10
Löpning:
--/km
0:00
16,3 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
16,3 km
Vecka 11
15
15
16
16
17
Distans12,0 km
Distans12,0 km
Sprang vanliga passet runt universitetet med en extra sväng i ryd som är ...
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 11
Löpning:
--/km
0:00
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
12,0 km
Vecka 12
22
22
23
23
24
universitetet-valla-ryd 11,9 km • 4:45 m/km
universitetet-valla-ryd 11,9 km • 4:45 m/km
Första 3km gick på tok för snabbt (ca4.30). Efter det gick det bara tyngre och ...
24
25
25
26
26
27
27
28
Universitetet korta 7,0 km • 4:31 m/km
Universitetet korta 7,0 km • 4:31 m/km
sprang själv, ville inte springa så långt för har match ikväll. gick ju ganska ...
28
v. 12
Löpning:
4:40/km
1:28:23
18,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:28:23
18,9 km
Vecka 13
29
29
31
31
1
1
2
2
4
4
v. 13
Löpning:
4:43/km
1:55:49
24,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:55:49
24,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige