annons
Linus Therén Hovnert

Linus Therén Hovnert

Joggpers
Joggpers 3:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 64 st
Löpt i år
Löpt i år 667 km
Tränat i år
Tränat i år 53 h

Årlig mängd:
2025: 3706km
2024: 3200km
2023: 4021km
2022: 3866km
2021: 3830km
2020: 3536km
2019: 3303km
2018: 2748km
2017: 2246km
2016: 2001km
2015: 1828km
2014: 1426km
2013: 800km
2012: 708km
2011: 700km
2010: 687km

PB:
5000m - 17:23 Uttagning lag-SM kval med Kville @ Åby 23/5-21
10000m - 35:00 - DM Slottsskogsvallens 1/5-23
10k - 35:40 - Varvetmilen Jönköping 10/4-23
Halvmara - 1.19:27 - Kungsbackaloppet 26/4-25
Maraton - 2:54:20 - Uppsala Marathon - 28/10-23

Målsättning:

Bli snabbare och hålla mig skadefri.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
Rydsskogens 5km spår7,0 km
Rydsskogens 5km spår7,0 km
Kändes bättre än på länge, gick snabbt (även om jag inte har någon klocka att ...
30
31
31
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 35
Löpning:
--/km
0:00
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
14,0 km
Vecka 36
6
universitetet-valla-ryd 11,9 km • 4:36 m/km
universitetet-valla-ryd 11,9 km • 4:36 m/km
Första 4km sprang jag ganska långsamt, en bit över 5min tempo. När jag märkte ...
6
7
7
9
9
10
10
v. 36
Löpning:
4:31/km
1:35:31
36,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:35:31
36,3 km
Vecka 37
13
13
14
14
15
universitetet-ryd-mellan 9,2 km • 4:15 m/km
universitetet-ryd-mellan 9,2 km • 4:15 m/km
Sprang med klockan, bra för tiden men sämre för hur rolig rundan blev. Helt ...
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 37
Löpning:
4:15/km
39:14
9,2 km
Totalt:Total tid:
 
39:14
9,2 km
Vecka 38
20
Universitetet korta 7,0 km
Universitetet korta 7,0 km
Kände mig inte allt för motiverad att gå ut och springa strax innan 9, när det ...
20
21
21
22
skägget-flamman1 10,0 km • 4:39 m/km
skägget-flamman1 10,0 km • 4:39 m/km
Ganska jobbigt men för en gång skull var det inte konditionen som var det ...
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 38
Löpning:
4:39/km
46:18
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
46:18
17,0 km
Vecka 39
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige