annons
Linus Therén Hovnert

Linus Therén Hovnert

Joggpers
Joggpers 3:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 64 st
Löpt i år
Löpt i år 667 km
Tränat i år
Tränat i år 53 h

Årlig mängd:
2025: 3706km
2024: 3200km
2023: 4021km
2022: 3866km
2021: 3830km
2020: 3536km
2019: 3303km
2018: 2748km
2017: 2246km
2016: 2001km
2015: 1828km
2014: 1426km
2013: 800km
2012: 708km
2011: 700km
2010: 687km

PB:
5000m - 17:23 Uttagning lag-SM kval med Kville @ Åby 23/5-21
10000m - 35:00 - DM Slottsskogsvallens 1/5-23
10k - 35:40 - Varvetmilen Jönköping 10/4-23
Halvmara - 1.19:27 - Kungsbackaloppet 26/4-25
Maraton - 2:54:20 - Uppsala Marathon - 28/10-23

Målsättning:

Bli snabbare och hålla mig skadefri.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
4
4
5
5
6
Rydskogens 5km spår7,0 km • 4:50 m/km
Rydskogens 5km spår7,0 km • 4:50 m/km
Började sakta och ökade lite hela vägen. Behaglig runda med perfekt väder. MP:165
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 14
Löpning:
4:50/km
33:51
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
33:51
7,0 km
Vecka 15
11
11
12
12
15
15
16
16
17
17
v. 15
Löpning:
4:28/km
1:25:38
19,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:38
19,2 km
Vecka 16
18
Skägget-flamman-universitetet-ryd18,7 km • 4:53 m/km
Skägget-flamman-universitetet-ryd18,7 km • 4:53 m/km
Ganska behagligt fram till 12-13 km. Lite slitsamt sista biten men ändå en bra ...
18
19
19
21
21
23
23
24
Nästa klassikerrundan12,7 km
Nästa klassikerrundan12,7 km
Gick lätt för mig, så der var en härlig runda.
24
v. 16
Löpning:
4:53/km
1:31:22
48,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:22
48,7 km
Vecka 17
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige