annons
Linus Therén Hovnert

Linus Therén Hovnert

Joggpers
Joggpers 3:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 64 st
Löpt i år
Löpt i år 667 km
Tränat i år
Tränat i år 53 h

Årlig mängd:
2025: 3706km
2024: 3200km
2023: 4021km
2022: 3866km
2021: 3830km
2020: 3536km
2019: 3303km
2018: 2748km
2017: 2246km
2016: 2001km
2015: 1828km
2014: 1426km
2013: 800km
2012: 708km
2011: 700km
2010: 687km

PB:
5000m - 17:23 Uttagning lag-SM kval med Kville @ Åby 23/5-21
10000m - 35:00 - DM Slottsskogsvallens 1/5-23
10k - 35:40 - Varvetmilen Jönköping 10/4-23
Halvmara - 1.19:27 - Kungsbackaloppet 26/4-25
Maraton - 2:54:20 - Uppsala Marathon - 28/10-23

Målsättning:

Bli snabbare och hålla mig skadefri.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
2
2
3
Rydskogen9,6 km • 4:50 m/km
Rydskogen9,6 km • 4:50 m/km
Känner fortfarande lite av förkylningen jag drog på mig för ett tag sen, ...
3
4
4
5
Distans9,6 km
Distans9,6 km
Jobbigt och klockan strulade.
5
6
6
7
7
8
Skägget-flamman-universitetet-ryd18,7 km • 4:55 m/km
Skägget-flamman-universitetet-ryd18,7 km • 4:55 m/km
Var jobbigt men kändes ok. Jobbigt i både ben och konditionsmässigt på slutet ...
8
v. 18
Löpning:
4:53/km
2:18:18
37,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:18
37,9 km
Vecka 19
9
9
10
10
11
11
12
rydskogen9,6 km • 4:32 m/km
rydskogen9,6 km • 4:32 m/km
En morgon runda, jobbig men nöjd med tiden.
12
13
13
14
14
15
15
v. 19
Löpning:
4:32/km
43:30
9,6 km
Totalt:Total tid:
 
43:30
9,6 km
Vecka 20
16
16
17
universitetet långa+korta16,6 km • 5:14 m/km
universitetet långa+korta16,6 km • 5:14 m/km
Ingen bra runda för mig. Startade för hårt så blev mycket psykisk träning. ...
17
18
18
19
19
20
20
22
22
v. 20
Löpning:
4:57/km
3:06:46
37,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:06:46
37,7 km
Vecka 21
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige