annons
Linus Therén Hovnert

Linus Therén Hovnert

Joggpers
Joggpers 3:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 64 st
Löpt i år
Löpt i år 667 km
Tränat i år
Tränat i år 53 h

Årlig mängd:
2025: 3706km
2024: 3200km
2023: 4021km
2022: 3866km
2021: 3830km
2020: 3536km
2019: 3303km
2018: 2748km
2017: 2246km
2016: 2001km
2015: 1828km
2014: 1426km
2013: 800km
2012: 708km
2011: 700km
2010: 687km

PB:
5000m - 17:23 Uttagning lag-SM kval med Kville @ Åby 23/5-21
10000m - 35:00 - DM Slottsskogsvallens 1/5-23
10k - 35:40 - Varvetmilen Jönköping 10/4-23
Halvmara - 1.19:27 - Kungsbackaloppet 26/4-25
Maraton - 2:54:20 - Uppsala Marathon - 28/10-23

Målsättning:

Bli snabbare och hålla mig skadefri.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
1
1
2
flamman-sjukhus-mjärdevi 20,9 km • 4:36 m/km
flamman-sjukhus-mjärdevi 20,9 km • 4:36 m/km
Konditionsmässigt kändes det väldigt bra, egentligen aldrig speciellt trött ...
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 18
Löpning:
4:36/km
1:36:19
20,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:19
20,9 km
Vecka 19
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
Göteborgsvarvet 201221,1 km • 1:41:51
Göteborgsvarvet 201221,1 km • 1:41:51
4:50 m/km
Gjorde nybörjar misstaget att öppna för hårt. Efter 15km tog det stopp och ...
12
13
13
v. 19
Löpning:
4:50/km
1:41:51
21,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:41:51
21,1 km
Vecka 20
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 20
Löpning:
--/km
0:00
28,4 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
28,4 km
Vecka 21
21
21
22
22
23
23
24
Rydsskogen 5+2,59,5 km
Rydsskogen 5+2,59,5 km
5an med Oskar gick i ett behagligt tempo och tryckte sen på 2,5an själv.
24
25
25
26
26
27
27
v. 21
Löpning:
--/km
0:00
9,5 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
9,5 km
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige