annons
Linus Therén Hovnert

Linus Therén Hovnert

Joggpers
Joggpers 3:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 63 st
Löpt i år
Löpt i år 655 km
Tränat i år
Tränat i år 52 h

Årlig mängd:
2025: 3706km
2024: 3200km
2023: 4021km
2022: 3866km
2021: 3830km
2020: 3536km
2019: 3303km
2018: 2748km
2017: 2246km
2016: 2001km
2015: 1828km
2014: 1426km
2013: 800km
2012: 708km
2011: 700km
2010: 687km

PB:
5000m - 17:23 Uttagning lag-SM kval med Kville @ Åby 23/5-21
10000m - 35:00 - DM Slottsskogsvallens 1/5-23
10k - 35:40 - Varvetmilen Jönköping 10/4-23
Halvmara - 1.19:27 - Kungsbackaloppet 26/4-25
Maraton - 2:54:20 - Uppsala Marathon - 28/10-23

Målsättning:

Bli snabbare och hålla mig skadefri.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 32
6
6
7
7
9
9
10
Alandsryd kort 6,4 km • 5:38 m/km
Alandsryd kort 6,4 km • 5:38 m/km
Nord var lite krasslig så vi tog det lugnt. Samuel hängde med på cykel.
10
11
nästa. 12,8 km • 4:55 m/km
nästa. 12,8 km • 4:55 m/km
Väldigt bra runda för min del. Perfekt väder och behaglig tempo.
11
12
12
v. 32
Löpning:
5:09/km
1:38:36
27,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:38:36
27,8 km
Vecka 33
13
13
14
14
16
16
17
17
19
19
v. 33
Löpning:
5:12/km
53:21
23,0 km
Totalt:Total tid:
 
53:21
23,0 km
Vecka 34
21
21
22
22
23
23
24
Stadsrundan10,1 km
Stadsrundan10,1 km
Bra runda som avslutades med ett ryck i folkhögskolebacken
24
25
25
26
Karlsfors fel22,2 km • 4:59 m/km
Karlsfors fel22,2 km • 4:59 m/km
Blev en sväng fel någonstans i skogen så blev inte riktigt rundan vi tänkt oss. ...
26
v. 34
Löpning:
4:59/km
1:50:24
39,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:24
39,2 km
Vecka 35
27
27
28
kort alandsryd7,2 km
kort alandsryd7,2 km
Lugn återhämtningsrunda
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 35
Löpning:
--/km
0:00
7,2 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
7,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige