annons
Linus Therén Hovnert

Linus Therén Hovnert

Joggpers
Joggpers 3:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 64 st
Löpt i år
Löpt i år 667 km
Tränat i år
Tränat i år 53 h

Årlig mängd:
2025: 3706km
2024: 3200km
2023: 4021km
2022: 3866km
2021: 3830km
2020: 3536km
2019: 3303km
2018: 2748km
2017: 2246km
2016: 2001km
2015: 1828km
2014: 1426km
2013: 800km
2012: 708km
2011: 700km
2010: 687km

PB:
5000m - 17:23 Uttagning lag-SM kval med Kville @ Åby 23/5-21
10000m - 35:00 - DM Slottsskogsvallens 1/5-23
10k - 35:40 - Varvetmilen Jönköping 10/4-23
Halvmara - 1.19:27 - Kungsbackaloppet 26/4-25
Maraton - 2:54:20 - Uppsala Marathon - 28/10-23

Målsättning:

Bli snabbare och hålla mig skadefri.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Universitetet-Valla8,8 km • 4:27 m/km
Universitetet-Valla8,8 km • 4:27 m/km
Började lugnt men i ungefär samtidigt som det började regna vid ca 6km ökade vi ...
28
29
29
30
30
2
2
3
Rydskogen 5km7,1 km • 4:22 m/km
Rydskogen 5km7,1 km • 4:22 m/km
Morgonpass innan jag ska iväg till Teneriffa och surfa en vecka. Fick slita.
3
v. 44
Löpning:
4:37/km
3:10:43
41,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:10:43
41,3 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
11
11
12
Runt Ryd7,7 km • 4:51 m/km
Runt Ryd7,7 km • 4:51 m/km
Åter efter surfresan. Lätta ben men stundtals förhållandevis trögt flås jämfört ...
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
Lambohov16,8 km • 5:00 m/km
Lambohov16,8 km • 5:00 m/km
Perfekt väder och en ny runda som var härlig. Kändes dock lite segt i andningen.
17
v. 46
Löpning:
4:57/km
2:01:35
24,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:01:35
24,6 km
Vecka 47
18
18
21
21
v. 47
Löpning:
4:44/km
2:21:12
29,8 km
Annat:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:21:12
29,8 km
Vecka 48
25
25
29
Runt Ryd6,8 km • 4:00 m/km
Runt Ryd6,8 km • 4:00 m/km
Tog ut mig helt. Men resultatet blev ju något sorts rekord för min del. Dock ...
29
30
30
1
Runt Ryd och Univeristetet12,4 km • 4:58 m/km
Runt Ryd och Univeristetet12,4 km • 4:58 m/km
Var pigg och det blev en väldigt behaglig runda.
1
v. 48
Löpning:
4:46/km
2:31:30
31,8 km
Annat:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:31:30
31,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige