Johan Nilsson

Johan Nilsson

1974 • Klågerup

Johan Nilsson

1974 • Klågerup
Joggpers
Joggpers 4:26 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 43 st
Löpt i år
Löpt i år 460 km
Tränat i år
Tränat i år 36 h

Småbarnsförälder som tidigare avskytt att springa och har aldrig varit ngn bra löpare. Började mer aktivt med löpning när jag var ca 35 (39 i skrivandets stund).
Instagram, Twitter: falafelboll
Personbästa:
10 km: 36:16, Trelleborgsloppet -13
21 km: 1.18:24, Malmö Halvmaraton -13
42,2 km: 2.57:47 Köpenhamn Maraton -13

Har sprungit dessa lopp hittills:
Malmö Höstmil -15 10 km: 38.30
Bokskogsrundan -10 11,2 km: 50:44
Yddingeloppet -10 12 km: 53:44
Yddingeloppet -12 12 km: 46:25
Yddingeloppet -13 12 km: 45:26
Yddingeloppet -14 12 km: 48:16
Yddingeloppet -15 12 km: 47:23
Heleneholms Halvmara -11: 1.30:17
Heleneholms Halvmara -12: 1.23:14
Heleneholms Halvmara -13: 1.19:22
Växjöloppet (21km) -11: 1.28:19
Växjöloppet (21km) -12: 1.24:54
Malmömilen -11: 37:23
Malmömilen -12: 37:30
Malmömilen -13: 37:00
Svedala marknadslopp -13: 36:30
Malmö Halvmarathon -11: 1.22:58
Malmö Halvmarathon -12: 1.24:02
Malmö Halvmarathon -13: 1.18:24
Trelleborgsloppet -11: 37:41
Trelleborgsloppet -13: 36:16
Växjö Marathon -11: 3.13:54
Köpenhamn Marathon -13: 2.57:47
Lund Runt 27km -13: 1.46:30

Målsättning:

Långsiktigt:
maraton under 3 timmar (avklarat)
halvmara under 1:20 (avklarat)
milen under 37 (avklarat)
Hålla mig hel och frisk och få löpningen till en naturlig del i tillvaron.
Uppnå realistiska mål.

Medlem sedan 4 mars 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 41
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km